Форум » Наша Беседка - Нeart-to-heart talk » Дружеские посиделки!!!! 401 » Ответить
Дружеские посиделки!!!! 401
Майя: Заходите к нам на огонёк, на Душевном сеово горят свечи.
Rina: сергей пишет: выплясывала - то как......прямо как заправский ковбой ...вот я под горячу руку и попался и это все яяяяяяяяяяяяя..да ладно наговариваешь на меня
сергей: Майя пишет: ты вообще то хоть когда трезвая то была на форуме.... Она пияная была от счастья ...
Rina: Майя пишет: счас трудно это доказать...значится не была ничего не помню
Rina: сергей пишет: Она пияная была от счастья ... аха...точно
Майя: Rina пишет: ничего не помню так и запишем..потеря памяти...
Rina: ребята мне надо перегрузится ..комп виснет я счас
сергей: Rina пишет: и это все яяяяяяяяяяяяя..да ладно наговариваешь на меня грудь вперед в руках кнут ..лассо ..и жалила по моим бедным бокам ...анимашку я эту хорошо запомнил ...
сергей: Rina пишет: ребята мне надо перегрузится ..комп виснет я счас что - то с памятью моей стало ..все что было не со мною помню ...
Rina: сергей пишет: что - то с памятью моей стало ..все что было не со мною помню ну да.. есть такое... так..я убегаю..прощаюсь не надолго выходим в эфир ежевечерне Сергей Майя до встречи
Майя: Ринусик....сладких снов
сергей: всего хорошего !!!!!!!
Майя: сергей удачи....
сергей: Привет!!! на зарядку становись !!! люди творческие покинули свои комнаты ..постельки теплые ..... и Бегооооом!!!!!!!!Марш!!!! (можно на месте) а то ищи Вас потом свищи ..разбежитесь кто куда ....Так а теперь ноги на ширину плеч руки через стороны вверх ..Потянуууууууууулись!! приподнялись на носочки ...еще раз потянуууулись ...далее круговые движения головой .вперед ..влево..назад..вправо и наоборот ..переходим к движениям плечевого пояса ..круговое движение руками ...вперед ...затем назад ....далее разминаем туловище ..руки в стороны на уровне плеч ..правая рука вперед левая назад ..затем наоборот левая рука вперед ..правая назад ..итак несколько раз ..ноги на ширине плеч.. руки на пояс круговое движение тазом ..вправо .........влево .......руки на пояс приседание.....кто сколько может ..можно импровизировать ..выпрямляясь делать хлопок ...теперь прыжки ..на левой ноге на правой ноге ..на обеих ногах как можно выше ....и восстановление дыхания .....руки через стороны вверх потянулись .вдохнули глубоко...опустили руки нагнулись выдохнули ...итак несколько раз ...все спасибо!!!! можно переходить к водным процедурам .. если кто ленится встать с кровати ..можно зарядку делать в постели ( смотри мои советы )
Майя: Доброе утро душевная страна. Я от зарядки отлыниваю...так как уже в движении ... Сергей...доброе утро...
Munradg: привет, ребята! Доброго утра и хорошего дня!!!!
Munradg: А я эту " Забаву" посмотрела . Минут через 30 она как-то веселее пошла. Мне собака понравилась. Но " Отпуск солдата" понравился больше. Как драки поставлены.., мммм... Акшай во всей красе. Я за его новыми фильмами слежу. Старая любовь не ржавеет.
Munradg: Надо двигаться. Может быть еще рассказ соображу. Давно не бегали.
Майя: Привета, душевные!!!! Марин...рассказ это хорошо...я мож тоже чего придумаю.
ИнгуШа: ПРиветик всем!!!!!!!!!!! Вот я и решила посмотреть новые фильмы!!! А начать решила с того мальчика лапочки, что привел меня на эту стезю Начала с Твоя-моя история (Наши истории любви) - Teri Meri Kahaani Не понравился мне этот фильм Если бы в прошлый раз начинала с этого фильма Шахида, чес слово бы вааще не увлекло. Сердце говорит: «Вперед»! - Dil Bole Hadippa! уже был лучше! А вот Шанс танцевать - Chance Pe Dance больше понравился - такой современный, живой и динамичный. Шахид возмужал за эти несколько лет, что я потерялась. Еще по ходу решила и фильм с Шахом захватить, который как то упустила в прошлый раз посмотреть.
ИнгуШа: [ut]http://youtu.be/NZfXG9C09aY[/ut] Какая у него интересная стрижка, такая стильная, вообще не узнать. Не могу вставить видео на ютуб
полная версия страницы